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青汁を美味しくするお勧めの組み合わせ

青汁以外の栄養素も一度に摂れる青汁のお勧めの組合わせがいくつかありますので紹介していきます。

牛乳に青汁を加えると抹茶牛乳の様な味わいになり飲みやすくなります。
しかも青汁によって牛乳のカルシウムの吸収率がアップします。
牛乳を豆乳や低脂肪乳に替えるとカロリーを抑える事が出来ます。
黄な粉やゴマを混ぜても美味しくなり効果も期待出来ます。
ここにハチミツを加えると飲みやすくなりお子さんにもおススメです。
カロリーが気になるならハチミツよりもオリゴ糖がいいでしょう。

青汁に緑茶を混ぜても飲みやすくなります。
緑茶好きな人なら無理なく飲めます。
緑茶はビタミンやミネラルが多いので青汁自体にも緑茶が使用されている事が多いです。
野菜ジュースや果物ジュースに青汁を加えても飲みやすくなります。
野菜や果物を変えていく事で毎回違った味わいを楽しむ事が可能です。

ただニンジンジュースの酵素はビタミンを壊してしまうので栄養価的にはお勧めできません。
プレーンタイプの飲むヨーグルトと青汁の飲み合わせもお勧めです。
青汁に柑橘類を絞った汁やリンゴ酢等を加えても飲みやすくなります。
青汁に寒天を混ぜる事で青汁の寒天ゼリーが作れます。
飲むだけに飽きたら試してみて下さい。
粉末の青汁ならヨーグルトやシリアルにかけてもいいでしょう。

摂り方を工夫する事で飽きずに続ける事が可能です。
気に入った組合わせがあれば試してみてはいかがでしょうか。

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